【練習】成長曲線。

こんにちは🌞

ちょっと曇り☁️

昨日は、ホットプレートでお好み焼きと焼きそばをしました。

キムチ＆チーズ入り。笑

焼くのが楽しいので、我が家の人気メニューです 笑

昨日は『忘却曲線』から、反復練習の効果について書きましたので、

今日は、反復練習を繰り返したあと、どのように成長していくのかという『成長曲線』について書きます。

縦軸が、成果、実力で、

横軸が、努力の量です。

紫色が、自分が思い描く成長推移、

赤色が、実際の成長です。

理想と現実のギャップが緑色です。

「自分が思い描く成長」は、どんどん右肩上がりですね 笑

でも「実際のところ」、実力は ジリジリ上がるものの ほとんど変わらない状態が続きます。

で、あるとき『ブレークスルー』という転換期を迎えて、

一気に、グン！と伸びる時がやってきます。

あとは、この繰り返し。

この『ブレークスルー』を迎える前に、上手くならないからと、諦めて やめてしまうケースが多いようです。

だから、練習や学習の初期の頃は、

成果の方に注目すると、なかなか変化せずに、モチベーションの維持が難しくなるので、

◆ 継続することだけを考えて そこに全力を注ぐ。

◆ 「どれだけ出来るようになったか」より、「どれだけやったか」に注目して、やったことに対して喜び、モチベーションを維持する。

と言うのが、結果を出す秘訣と言えそうです。

余談ですが、

自分が練習していても、レッスンの生徒さんに対しても思うのが、

上手くなっても、本人は 気づかないということもありますね。

「細かい変化に気づける」というのも練習や勉強のモチベーション維持には必要な事かも知れません。

◆最初の録音を残しておく。

◆最初のスコアを残しておく。

◆人に聞く。

などで「細かな変化をみつける工夫をする」ことも、

モチベーションが上がる→楽しくて一人でに継続してしまう→上手くなる（結果が出る）

と言う流れで、

（「細かな変化を見つける」事も）やるべきことの一つかも知れません。

大切なのは『ブレークスルー』まで続けること。

それまで、楽しく「継続」できるように工夫すること。

練習、学習内容も もちろん大切ですが（← 習い事は ここしか習わないので、）

上記のような事も考えながら、モチベーションをしっかり維持して、

練習や勉強をすると良いように思います。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

朝の日向ぼっこで、昔 好きだったシリーズを聴いていまして 笑

「メタリカ」です。笑

唯一持っていた メタリカのメタルTシャツは、嫁入りの時に おヒマに出してきたのだけど、、

（ドクロに、剣がささり血がぐわぁっとなったデザイン。）笑

以前、中央線でそれを着ていたら（←着てたんかーい 笑）

偶然、楳図か○お先生が 近くに乗ってらして、

Tシャツと、少しの間 目が合っていたw 笑

奇跡の出会いでした💕 やばい！

そして 程なくして また、シンプルな メタリカTシャツ、買いましたよ 笑

メタリカだったら、「ブラックアルバム」も、「ジャスティス」もいいけれど、

このアルバム好きです。

Yoshi