• Yoshiko

【練習】忘却曲線。

こんにちは🌞






気候が、さわやかでいいですね〜😊













今日は、学習や練習するにあたり、意識すると






効果的な、






『忘却曲線』について書きます。









下記は、一旦記憶したものがどれぐらいで忘れるか、という事を表したグラフです。






縦軸が 覚えている割合、




横軸が、時間の経過です。









1日後には74パーセントも忘れるんですね。









これを復習して 『繰り返し学習』した場合、






学習の度に 覚えている割合が ほぼ元に戻ります。







定期的に復習した場合、2ヶ月後の定着率が、80パーセントで維持されています。










ある落語家の方が、







何百ものネタを維持するために、







ネタと復習の日程を 表にまとめて、







計画的に復習をすることで、新ネタとそれ以外のネタを維持していると、見聞きしたことがあります。









受験勉強でも これは「テッパン」のやり方で、






問題集を各教科1冊ぐらいずつに絞って、






同じ問題を繰り返し解くのが 効果的です。


(もと河○塾のチューターでした 笑)









ピアノの練習でも、「ハノン」という本を毎日1冊、丸々 通しますね。(私もやりました)







同じ事をある程度 繰り返すことは、学習や、練習する上で、とても重要で効果的です。






(自分自身の練習や、レッスンする立場として、最低2年繰り返すと 一つ定着するように思います。






一つのことを 3週間続けると習慣化するので、あとは楽に続きます。)








歌に関して言えば、






レパートリーを増やすために、






増やす予定がなくても 色んな曲を、毎日、流す(歌う)のも良かったです。





例えば、あるジャズの本の1冊分 30曲を毎日一通り流したりしましたが、







あとは、ライブでやろうという時に、がーっと集中して覚えてしまえるので、便利でした。










『忘却曲線』、良かったら意識してみてください😊




3ヶ月、半年、1年、何でも良いから続けられたら、意外な自分に出会えて めちゃくちゃ楽しくなります。








一日あたりの時間ですが、沢山できるに越したことはありませんが、






1日5分を ほぼ毎日1年間 続けたこともありますが、



結果、




上手くなります 笑





ぜひ。






Yoshi-yan


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